Ebben a blog bejegyzésben olyan teszteket gyűjtöttem össze Neked, amelyek segíthetnek, hogy jobban tisztába kerülj magaddal. Nem, nem a kelta nevedet fogod megtudni. 🙂
Önismeret fejlesztése
Szerencsére már egy ideje divatos az önismeret fejlesztése, aminek személy szerint örülök, mert úgy gondolom nincs olyan ember, aki ezt a részt az életében átugorhatná. Ennek köszönhetően rengeteg eszköz áll a rendelkezésünkre, így mindenki válogathat kedvére, és megtalálhatja a számára ideális módszert.
A lehetőségek tárháza végtelen, csak néhányat említve: olvasgathatunk önismereti könyveket, nézegethetünk motivációs videókat, járhatunk meditációra, hangtálas meditációra, asztrológushoz, pszichológushoz, kineziológushoz, életvezetési tanácsadóhoz, theta healing-re, csendtáborba, családállításra, vagy akár végig zarándokolhatunk az El Caminon is.
Én általában a cél és eredmény orientált módszereket kedvelem, így magamnak ez alapján szoktam választani. Azonban ami nálam tökéletesen működik, lehet, hogy nálad egyáltalán nem fog, és fordítva. Épp ezért légy nyitott az újdonságokra, mert mindenki számára létezik egy vagy több olyan technika, ami hatékony, és amellyel haladást érhet el.
A személyiség tesztek kitöltése is az egyik útja, hogy jobban megismerjük magunkat. Az itt bemutatott tesztek segítenek a munkastílus, érdeklődési kör feltárásában, az utolsó teszt pedig az emberi kapcsolataink jobb megértését támogatja.
Tehát tegye fel a kezét, aki szeret teszteket kitöltögetni, és hajrá!
1. DISC teszt:
Véleményem szerint ez egy „number one” teszt, amit legalább egyszer mindenkinek érdemes kitöltenie.
A teszt neve egy mozaikszó a Dominance, Influence, Steadiness, Compliance szavak kezdőbetűjéből áll össze, a típusokat színekkel is szokás jelölni. A teszt két síkon vizsgálja a személyt, aszerint, hogy introvertált vagy extrovertált, illetve kapcsolat vagy eredmény orientált-e. A 4 kombináció egy-egy viselkedési stílust határoz meg, ez alapján a piros irányító, a sárga befolyásoló, a zöld kitartó és a kék szabálykövető.
Mindannyiunkra az összes típus valamilyen arányú keveréke jellemző. Az eredmény különböző életkorban kis mértékben eltérést mutathat, attól függően milyen feladatokhoz milyen stratégiát érzünk sikeresnek. Például, ha valaki vezető pozícióba kerül, szépen lassan az addig nem túl jelentős domináns típus (piros) tulajdonságai erősödhetnek a személyiségében.
Ami miatt érdekes lehet ez a teszt számodra, hogy a különböző munkákhoz, munkakörökben más-más munkastílus lehet előnyös. Könnyebben beazonosíthatod, milyen típusú tevékenységek állnak közel hozzád, melyekben tudnál kibontakozni. A cégek is előszeretettel alkalmazzák ezt a tesztet a kiválasztási folyamatban, vagy projekt csapatok összeállításához. Ezen az oldalon ingyenesen ki tudod tölteni.
2. MBTI teszt:
A Myers-Briggs típusindikátort az anya-lánya alkotópáros Carl Jung pszichológiai elmélete alapján dolgozta ki. Összesen 16 személyiségtípusba sorolja az embereket, ami 8 tulajdonság (introvertált-extrovertált, érzékelő-intuitív, érző-gondolkodó, megítélő-észlelő) valamelyik kombinációjából jön ki.
Az interneten kitölthető teszteknél végeredményként annak a 4 tulajdonságnak a kezdőbetűjét kapod meg, amelyek a jellemzőbbek rád az ellentétpárokból (pl.: INTJ, ISTP), és ezekhez általában párosítanak egy-egy fantázia nevet is (pl.: építész, logisztikus). A tesztet sok szakmai kritika érte, a marketingjének köszönhetően azonban széles körben elterjedt és még manapság is rengetegen használják. Ha kíváncsi vagy, ezen a linken tudod kitölteni.
3. Big Five teszt:
A Big Five személyiségmodell vagy „Nagy Ötök” tesztje a Raymond Cattell pszichológus által kidolgozott 16 személyiségtényező (16PF) teszt kritikájának eredményeként jött létre.
A Big Five teszt, ahogyan a nevében is benne van 5 dimenzió mentén vizsgálja a személyiségünket, ezek a következők: lelkiismeretesség, extrovertáltság, barátságosság, érzelmi stabilitás, intellektus. Arról még folynak vizsgálatok, hogy a teszt eredménye mennyire stabil például az életkortól függően. Ahogyan öregszünk a személyiségünkben bizonyos vonások erősödnek (pl.: barátságosság), bizonyos tulajdonságok csökkennek (pl.: nyitottság). Egyébként ez egy népszerű teszt a pszichológusok körében, már csak ezért is érdemes kitölteni.
Ha ezen a linken kitöltöd a tesztet, megkapod a fő típusodat.
4. Érdeklődési irány teszt:
Egyik internetes szörfölésem során bukkantam erre a kis tesztre, és nagyon megtetszett. Ne zavarjon meg, hogy középiskolásoknak szól, teljesen jó felnőttek számára is, iránymutatásnak abszolút hasznos.
A kérdőív segít az érdeklődési irányodat feltérképezni, összesen 24 kérdésből áll. A teszt segítségével könnyebben meghatározhatod, milyen tevékenységek okoznak örömet, milyen feladatokkal szeretsz foglalkozni, tehát közelebb vihet ahhoz, hogy olyan munkát válassz, amellyel elégedett leszel. A tesztet itt tudod kitölteni online, illetve elérhető offline formában is.
5. Bónusz teszt:
A bónusz tesztet Gary Chapman Az 5 szeretetnyelv című könyve alapján ajánlom. Leegyszerűsítve a lényege: az amerikai párterapeuta szerint akkor működik jól a párkapcsolatunk, ha ugyanazt a szeretetnyelvet beszéljük partnerünkkel, vagy megtanuljuk a másikét. Ha tudatában vagyunk a saját igényeinknek, valamint a másik fél igényeire is oda figyelünk, az nem csak a párkapcsolatunkban, hanem egyéb családi, baráti kapcsolatainkhoz is adhat támpontot. Az 5 szeretetnyelv a következő:
- elismerő szavak
- minőségi idő
- ajándékozás
- szívességek
- testi érintés/ölelés
A teszt itt elérhető, de ha végig gondolod, mi az, ami örömet okoz, egy fontossági sorrendet teszt nélkül is fel fogsz tudni állítani.
Tippek tesztek kitöltéséhez
- Fontosnak tartom hangsúlyozni, hogy bármi is jön ki a teszteken, egyik kategória sem jobb a másiknál.
- Mivel a személyiségünk is folyamatosan változik, így az eredmények is eltérőek lehetnek más-más időpontokban/korban/életszakaszban kitöltve.
- Kérlek, kezeld kritikusan az eredményeket, nem egy teszt határoz meg Téged.
Jó szórakozást!
